Jakarta, 9 September 2025 – Himpunan Mahasiswa Kebidanan (HIMAKEB) Universitas Nasional sukses menyelenggarakan Seminar Nasional HIMAKEB UNAS 2025 dengan tema “Unlock Your Inner Strength: Strategi Terpadu Melawan Tekanan Mental, Kekerasan Verbal, dan Toxic Relationship.”
Kegiatan yang berlangsung di Aula Universitas Nasional, Pejaten, Jakarta Selatan, ini dihadiri oleh mahasiswa, dosen, dan tenaga kependidikan dari berbagai program studi, serta mendapat antusiasme tinggi dari peserta yang ingin memperdalam pemahaman tentang kesehatan mental dan relasi interpersonal sehat di era modern.
Menguatkan Diri dari Tekanan Mental dan Relasi Tidak Sehat
Seminar menghadirkan dua pembicara inspiratif:
🔹 Zalfa Dinah Khairunnisa, S.Keb, Midwife, Maternal and Children Health Enthusiast
🔹 Risza Choirunnisa, SSiT, M.KM, Dosen Program Studi Kebidanan Universitas Nasional
Kedua narasumber membahas isu yang relevan dengan kehidupan mahasiswa masa kini, yaitu pentingnya mengenali tanda-tanda tekanan mental, kekerasan verbal, dan hubungan tidak sehat (toxic relationship).
Dalam pemaparannya, Zalfa Dinah Khairunnisa menyoroti bagaimana tekanan sosial dan lingkungan dapat memengaruhi kesehatan mental remaja dan perempuan muda. Ia menekankan pentingnya mengenali red flags dalam hubungan dan membangun kekuatan diri (inner strength) untuk keluar dari situasi tidak sehat.
Sementara itu, Risza Choirunnisa membagikan perspektif akademik dan psikososial dalam menangani kekerasan verbal dan tekanan emosional. Ia juga menekankan peran tenaga kesehatan, khususnya bidan, dalam memberikan edukasi dan pendampingan mental bagi perempuan yang mengalami relasi tidak sehat.
“Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Setiap individu harus belajar mengenali dirinya, menetapkan batas, dan berani berkata tidak pada relasi yang merugikan,” tutur Risza Choirunnisa dalam sesi diskusi.
Antusiasme Peserta dan Manfaat Kegiatan
Acara berlangsung interaktif dengan sesi tanya jawab yang hangat antara peserta dan pembicara. Banyak peserta berbagi pengalaman pribadi terkait tekanan akademik, hubungan sosial, serta cara mengelola stres di lingkungan kampus.
Selain memperkaya pengetahuan, peserta juga mendapatkan berbagai manfaat kegiatan, di antaranya:
Sertifikat (SKPI)
Relasi dan jaringan baru (Networking)
Pengembangan keterampilan komunikasi dan emosional (Skill Development)
Lunch dan kesempatan berdiskusi langsung dengan narasumber
Kegiatan ini juga mendapat dukungan dari sejumlah sponsor, seperti Emina, Roti Kecil, dan CubeBox Photobooth, serta kerja sama dengan beberapa media partner internal kampus.
Membangun Mahasiswa yang Tangguh dan Peduli Kesehatan Mental
Melalui seminar nasional ini, HIMAKEB UNAS berkomitmen untuk terus menjadi wadah pengembangan diri bagi mahasiswa kebidanan, tidak hanya dalam aspek akademik tetapi juga kesehatan mental dan sosial.
Kegiatan ini diharapkan dapat menumbuhkan kesadaran di kalangan mahasiswa tentang pentingnya menjaga keseimbangan antara pikiran, emosi, dan hubungan sosial agar dapat tumbuh menjadi tenaga kesehatan yang empatik, tangguh, dan berdaya.
“Seminar ini bukan hanya tentang teori, tapi tentang keberanian untuk mengenali diri dan memulihkan diri dari hal-hal yang membuat kita kehilangan arah,” ujar salah satu peserta dengan penuh semangat. (DA)
