Seberapa Banyak Ikan Aman Dikonsumsi?

Semua ahli sepakat bahwa mengkonsumsi ikan penting bagi kesehatan seorang ibu dan perkembangan janin yang dikandungnya. Namun, seberapa seberapa banyak yang boleh dikonsumsi secara aman tanpa membahayakan janin dengan merkuri, itu masih menjadi perdebatan.

Badan Pengawas Makanan dan Obat-obatan (FDA) AS, menganjurkan agar perempuan menyantap ikan tidak lebih 12 ons per minggu. Namun, koalisi ahli gizi dan obat-obatan menetapkan 12 ons per minggu sebagai batas minimal.

”Data terbaru menunjukkan kaum perempuan masih belum mengkonsumsi ikan dalam jumlah memadai. Itu sangat mengkhawatirkan”, kata Judy Meehan dari Koalisis Nasional Ibu Sehat, Bayi Sehat, AS.

Organisasi itu mengatakan banyak kaum Hawa yang memandang himbauan FDA itu sebagai peringatan yang memicu mereka mengurangi asupan ikan. Himbauan tersebut untuk mendorong perempuan yang tengah mengandung, merawat, dan mempunyai bayi menghindari beberapa jenis ikan dengan kandungan merkuri yang lebih tinggi.